?> スーパーフード抹茶を使った 低糖質抹茶レアチーズケーキレシピ │ チーズケーキ レシピまとめ

スーパーフード抹茶を使った 低糖質抹茶レアチーズケーキレシピ

スーパーフード抹茶を使った 低糖質抹茶レアチーズケーキレシピ

抗酸化作用・抗糖化作用の高い抹茶。
以前配信した動画でも詳しく解説していますが、この抗酸化力の高い抹茶を使った 低糖質抹茶レアチーズケーキのレシピをご紹介しています。
抗酸化・抗糖化食品を摂取することにより
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立てたいですね🍵

以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。

☆ダイエット特集

☆老いる元凶!糖化!

☆抗酸化食品でサビない身体へ

☆ 免疫力を高めるココナッツ

欲しい欲しいヨーグルトで腸活&免疫力アップ

今回は様々な抗糖化食品の中から抹茶の効能をご紹介。
ダイエットにも効果的な抹茶について、以前配信した動画でも詳しくご紹介しています。

☆ダイエット特集

簡単にできて映える❣️更に美味しいスイーツなので是非作ってみてくださいね😊
ボトム作りが面倒な方は 市販のクッキーでも代用できます❣️

整体師&リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。

チャンネル登録・高評価ボタン・コメントなどして頂けると嬉しいです♪

▶︎目次
0:00 オープニング
0:38 低糖質抹茶レアチーズケーキ(ボトム作り)
3:39 抹茶レアチーズ作り
7:19 仕上げ
8:55 ごほうびスイーツ
9:18 小さな仲間登場❣️
9:41 エンディング

【低糖質抹茶レアチーズケーキレシピ】17cm型

(ボトム)
*ラカントS 40g
*薄力粉 90g
*アーモンドパウダー 20g
*全粒粉 10g
*おからパウダー 10g
*サイリウム 5g
*塩 少々
*無塩バター 50g
*卵黄 1個

☆ボトム用クッキー 120g(市販のものを使っても可)
*ココナッツオイル 50g

(レアチーズケーキ)
*クリームチーズ 200g
*ラカントS 120g
*無糖ヨーグルト 100g
*生クリーム 200㎖
*ゼラチン 10g大さじ4の水でふやかす

*抹茶 20g
*ラカントS 60g
*熱湯 200㎖
*ゼラチン 5g大さじ2の水でふやかす

【抹茶の配分量】
(ベース) (抹茶)
160g→150g
140g→50g
110g→10g
80g→3g
残り生地→入れない

#低糖質レシピ #抗酸化作用 #抹茶

チーズケーキ レシピカテゴリの最新記事